Corso di Sopravvivenza Alimentare – 16 Novembre Osimo

Riparte il Corso di Sopravvivenza Alimentare tenuto dalla D.ssa Ilaria Silvestrini (Biologa Nutrizionista) giunto ormai alla 21esima edizione! Il corso è aperto a tutti…chi ha a cuore la propria salute e quella di tutta la famiglia… chi ha voglia di cambiare il modo di alimentarsi per scoprire che è molto meglio nutrirsi.
Il corso ha una durata complessiva di 4 lezioni per un costo totale di 40 euro, scaricabile come spesa medica.
Info e prenotazioni: 071781512
Presso Madre Natura Erboristeria

-PRIMO INCONTRO:
Imparare a conoscere e a leggere le etichette degli alimenti – conservanti, coloranti e aromi – pubblicità ingannevoli – le bufale del web – gli inganni delle multinazionali – i principali nemici della salute
-SECONDO INCONTRO:
Come strutturare una corretta giornata alimentare – quali, quanti e come distribuire i cibi nell’arco della giornata – macronutrienti e micronutrienti – l’importanza dell’acqua
-TERZO INCONTRO:
Allergie e intolleranze alimentari – principali disturbi del comportamento alimentare – diabete, celiachia e malattie correlate al cibo
-QUARTO INCONTRO:
Il quarto incontro sarà un laboratorio teorico pratico di cucina; ad ospitarci sarà l’incantevole LaRoverella Agriturismo di Filottrano.