Sia che sia stata tanto desiderata e attesa, sia che invece sia arrivata a sorpresa, la gravidanza porta con sè tantissimi cambiamenti fisici, ormonali, comportamentali e anche relazionali. Fortunatamente, recenti studi hanno evidenziato che il movimento in gravidanza non è da evitare, ma bensì da svolgere regolarmente.

7 benefici del movimento in gravidanza

1. Riducee l’intensità dei mal di schiena o addirittura li previene
2. Riducee il rischio di diabete gestazionale
3. Migliora l’umore
4. Insegna ad ascoltarsi e quindi anche rilassarsi
5. Migliora il sonno
6. Aumenta la flessibilità muscolare ed articolare
7. Favorisce la ripresa del corpo dopo il parto

Questi sono solo alcuni dei benefici di cui si possono godere seguendo il corso di benessere e consapevolezza in gravidanza di mammeinforma.

Il Corso MAMMEINFORMA®

Il corso prevede due lezioni a settimana, della durata di circa 60 minuti, dove si lavora in piccoli gruppi sia per essere maggiormente seguite, sia per favorire lo scambio di pensieri, paure, dubbi, ma anche gioie e rassicurazioni tra future mamme! Anche per questo, le insegnati di MAMMEINFORMA® sono affiancate da figure esperte come ostetriche, ginecologhe, nutrizionisti e psicologi. Il corso è già attivo ad Osimo e ci si può inserire previa richiesta e colloqui con le insegnanti, e a breve sarà attivo anche a Senigallia e da settembre anche in altre zone a richiesta. Si effettuano anche lavori in personal anche a domicilio.

A.S.D. Stile Danza 39 347 001 5518 email: info@mammeinforma.it www.mammeinforma.it Fb Mammeinforma 

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