La coppetta mestruale, il ciclo diventa un amico

 

Uso la coppetta mestruale da circa 7 anni, e a suo tempo, impiegai qualche mese per spostare, l’oggetto astruso contenuto nella scatolina di cartone, dal cassetto del bagno alla dimora, intima e personalissima, per la quale era stato costruito e concepito. Parliamo della Jolanda.

Mi si è letteralmente aperto un mondo di libertà, di pulizia, di praticità e tutto questo ha reso il mio ciclo mestruale, un evento sostenibile, non solo in tutti i luoghi e in tutti laghi, come cantava qualcuno, ma intendo sostenibile economicamente, ed eticamente. Niente sprechi, rifiuti, ma solo del sano e sempre valido, riciclo!

Scopriamo di più sulla coppetta mestruale grazie all’Ostetrica Libera professionista che collabora con il portale Mammeancona.it Angelica Nucera, giovane ostetrica che consiglio di seguire on line per i racconti e consulenze su femminilità, sessualità e temi cari a noi donne in evoluzione.

La coppetta mestruale è un dispositivo riutilizzabile di raccolta del sangue mestruale in silicone chirurgico o in altri materiali sicuri ed anallergici come il TPE che, inserita all’interno della vagina, raccoglie il flusso mestruale.

Generalmente ha un bordo superiore, un corpo su cui sono presenti dei forellini e un gambo.

Esistono molteplici modelli e misure in commercio, per dar modo ad ogni donna e ad ogni vagina di trovare la coppetta più adatta.

La spesa è contenuta (entro i 30 euro circa).

Come si sceglie la coppetta mestruale?

Ogni donna, ogni vagina ed ogni pavimento pelvico hanno le proprie caratteristiche e necessità.

Nello scegliere la coppetta mestruale, generalmente si valutano:
– età
– tonicità del pavimento pelvico
– quantità del flusso
– eventuali gravidanze e parti.
Le coppette mestruali in commercio sono disponibili in diverse misure, capienze e morbidezze.
In ogni caso, è preferibile rivolgersi ad un’ostetrica specializzata che saprà valutare le esigenze di ogni donna e consigliare un modello di coppetta adatto.

Come si usa?

Si inserisce in vagina e si può tenere in sede fino ad un massimo di 8-12 ore.
Se è stata scelta in maniera adeguata, garantisce un’ottima tenuta e l’assenza di perdite.

Se perde, se si sente fastidio o se si presentano problemi di vario genere, potrebbe non essere una coppetta adeguata alla propria vagina.

Per l’inserimento, esistono diversi tipi di piegatura e ogni donna trova quella più confortevole, che consentirà un’apertura facile e rapida che aiuti  la coppetta a posizionarsi bene, creando il sottovuoto che la manterrà ben aperta ed impedirà il presentarsi di perdite di sangue.

Prima dell’inserimento si suggerisce la classica igiene delle mani.
Per estrarla, basta premere il fondo così da perdere l’effetto sottovuoto e sfilarla delicatamente, eventualmente con l’aiuto della muscolatura pelvica spingendo un po’.

Come si pulisce e conserva?

La prima volta che utilizzate la coppetta mestruale è bene farla bollire in un pentolino per circa 3-5 minuti, tempo necessario affinché eventuali patogeni vengano eliminati.
Tra un cambio e l’altro durante le mestruazioni basta svuotarla nel wc o nel bidet, sciacquarla con un po’ d’acqua e reinserirla.
Terminate le mestruazioni, è sufficiente che la laviate bene con acqua corrente, rimuovendo eventuali residui di sangue e che la riponiate nel sacchetto che quasi tutte le ditte forniscono all’acquisto (in caso contrario, procuratevi un sacchettino di cotone che è un materiale traspirante).
Non c’è necessità di farla bollire a inizio e fine mestruazioni, se doveste averne la necessità (per esempio la coppetta è caduta a terra o avete infezioni di vario tipo) basta bollirla come sopra indicato o utilizzare sistemi di sterilizzazione a freddo.
In ogni caso, il foglietto illustrativo di ogni coppetta riporta le indicazioni specifiche per quella determinata marca, è consigliabile quindi leggerlo prima di cominciare ad utilizzarla.

Perché sceglierla?

La coppetta mestruale è fatta in materiali sicuri, che riducono al minimo il rischio di infezioni e della Sindrome da Shock Tossico (TSS). Va pulita e mantenuta con cura e attenzione e svuotata regolarmente, ma il vantaggio rispetto ai tamponi è che il sangue non ristagna a contatto con le pareti vaginali come per questi ultimi ma viene raccolto.
Gli assorbenti esterni sono fatti in materiali che non traspirano, che favoriscono lo sviluppo di umidità e di conseguenza creano un ambiente favorevole alla proliferazione dei batteri e dei funghi come la candida.
Va scelta di utilizzare la coppetta va valutata con attenzione in caso di cistiti ricorrenti, emorroidi e problemi legati alla muscolatura del pavimento pelvico.
Può essere usata anche dalle giovani, scegliendo un modello adatto, e al ritorno delle mestruazioni dopo il parto, purché siano passate almeno sei settimane.

Ostetrica Angelica Nucera
ostnucera@gmail.com
+39 340 417 3121
www.ostetricanucera.wordpress.com
www.facebook.com/ostetrica.angelica.nucera